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Les articles avec le tag : un peu de legerete salee!

Salade légère pimentée au poulet et à l'ananas

19/02/2011

Voici une petite salade légère et très goûteuse. Nous avons adoré cette recette weight watchers qui ne compte que 1.5 points!! Ingrédients pour 4 personnes: 3 blancs de poulet ou 300 g 200 ml de bouillon de volaille...

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Gratin de courgettes et tomates à la cancoillotte

28/06/2008

Voici une recette allégée, mais délicieuse!!! (1 point WW) à tel point que c'est dur de croire que c'est allégé. ingrédients pour 4 personnes: 1 kg de petites courgettes 500 g de tomates 6 cuillères à soupe de cancoillotte...

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Brochettes de poulet aux pêches

15/05/2008

Aujourd'hui, je suis allée à ma première réunion WW. Mon but: perdre au moins 5 kilos. Car il faut dire qu' en un an, j'ai pris 7 kg ( quand même!!). Mais bon c'est difficile, quand on a un blog, de faire un régime....

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Petits flans de chèvre et tagliatelles de courgettes à l'ail et aux pignons de pins grillés

07/04/2008

Une recette simple, toute fraîche et sympa à réaliser en entrée, pour surveiller sa ligne! Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de fromage de chèvre frais100 ml de crème allégée à 8%200 ml de lait demi écrémé2 g...

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