<![CDATA[Ok ce bon (Un peu de légèreté salée!)]]> http://www.okcebon.com/categorie-10448214.html Les derniers articles publiés dans la catégorie "Un peu de légèreté salée!" du blog "Ok ce bon" fr http://fdata.over-blog.net/2/02/93/13/avatar-blog-1048961101-tmpphpHJ85Jl.jpg <![CDATA[Ok ce bon (Un peu de légèreté salée!)]]> http://www.okcebon.com/categorie-10448214.html Thu, 22 Jul 2010 18:24:15 +0200 Thu, 22 Jul 2010 18:24:15 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2010 www.okcebon.com Un peu de légèreté salée! http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Salade légère pimentée au poulet et à l'ananas]]> http://www.okcebon.com/article-28109336.html
Voici une petite salade légère et très goûteuse. Nous avons adoré cette recette weight watchers qui ne compte que 1.5 points!!

Ingrédients pour 4 personnes:

3 blancs de poulet ou 300 g
200 ml de bouillon de volaille
1 petit ananas (ou 400 g d'ananas au sirop)
1 laitue
2 cuillères à café[...]








]]> Thu, 19 Feb 2009 12:25:00 +0100 http://www.okcebon.com/article-28109336.html Un peu de légèreté salée! http://www.okcebon.com/article-28109336-6.html#anchorComment <![CDATA[Gratin de courgettes et tomates à la cancoillotte]]> http://www.okcebon.com/article-20819546.html

Voici une recette allégée, mais délicieuse!!! (1 point WW) à tel point que c'est dur de croire que c'est allégé.


ingrédients pour 4 personnes:

1 kg de petites courgettes
500 g de tomates
6 cuillères à soupe de cancoillotte à 5% (120 g)
1 gousse d'ail
2 cuillères à café d'huile d'olive
1[...]











]]> Sat, 28 Jun 2008 16:35:00 +0200 http://www.okcebon.com/article-20819546.html Un peu de légèreté salée! http://www.okcebon.com/article-20819546-6.html#anchorComment <![CDATA[Brochettes de poulet aux pêches]]> http://www.okcebon.com/article-20015356.html IMG_1489__800x600_

Aujourd'hui, je suis allée à ma première réunion WW. Mon but: perdre au moins 5 kilos.

Car il faut dire qu' en un an, j'ai pris 7 kg ( quand même!!). Mais bon c'est difficile, quand on a un blog, de faire un régime.

Alors comme je ne veux pas arrêter de cuisiner ( je serai trop[...]

]]> Thu, 15 May 2008 18:41:00 +0200 http://www.okcebon.com/article-20015356.html Un peu de légèreté salée! http://www.okcebon.com/article-20015356-6.html#anchorComment <![CDATA[Petits flans de chèvre et tagliatelles de courgettes à l'ail et aux pignons de pins grillés]]> http://www.okcebon.com/article-20015391.html

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Une recette simple, toute fraîche et sympa à réaliser en entrée, pour surveiller sa ligne!

Ingrédients pour 4 personnes:

200 g de fromage de chèvre frais
100 ml de crème allégée à 8%
200 ml de lait demi écrémé
2 g d'agar agar
4 petites courgettes
5 brins de ciboulette
20 g de pignons de pin
1/2[...]

]]> Mon, 07 Apr 2008 19:42:00 +0200 http://www.okcebon.com/article-20015391.html Un peu de légèreté salée! http://www.okcebon.com/article-20015391-6.html#anchorComment