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Vite fait, bien fait, au micro ondes!



En ce moment je rentre dans une période où je ne prendrais que le temps de cuisiner des desserts.

Malheureusement monsieur et les enfants ne peuvent pas se nourrir uniquement de desserts.

Alors je cuisine des petits plats rapides mais qui changent un peu.

Poulet au miel et au soja:

Ingrédients:

250 g de blancs de poulet
1 oignon
2 cuillères à soupe de miel
3 cuillères à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe de sauce nuoc mam ( facultatif)
 
Réalisation:

Couper les blancs de poulet en morceaux

Eplucher l'oignon et l'émincer finement.

Mélanger le miel, la sauce soja et le nuoc mam dans un bol. Verser le poulet et laisser macérer pendant 10 minutes.

Faire dans une poele un peu d'huile et faire revenir l'oignon et le poulet et la sauce.

laisser cuire pendant 5 à 7 minutes.

Riz  basmati à la pistache:

Ingrédients:

120 g de pistaches
1 oignon
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
250 g de riz basmati
1/2 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de curcuma
1/2 cuillère à café de cumin
1/2 cuillère à café de paprika doux
100 ml de lait de coco
1 cuillère à soupe de jus de citron
sel et poivre



Réalisation:

Ecraser grossièrement les pistaches.

Eplucher l'oignon et l'emincer finement. Le faire revenir dans une casserole avec un peu d'huile.

Ajouter le riz basmati, les épices et laisser revenir de 1 à 2 minutes. le riz ne doit pas se colorer.

Ajouter 500 ml d'eau bouillante, le lait de coco et laisser mijoé pendant 20 minutes à couvert.

Mélanger de temps en temps.

Au moment de servir, saler et poivrer et ajouter le jus de ctron et les pistaches.

 Servir, ce bon petit repas, vite fait et délicieux!!








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Mardi 18 novembre 2008 2 18 /11 /Nov /2008 19:20

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Une nouvelle recette au micro ondes! Du poulet à la Stroganoff.

Vous allez me dire, tu ne manges que de la volaille? Pas du tout, mais je trouve que la volaille se cuisine très bien aux micro ondes. Et c'est vrai que j'aime bien mon micro ondes, car il me permet de tester des nouvelles recettes en un temps record! Sympa pour varier les repas de semaine quand le temps manque un peu! Et en plus détail important, pas de vaisselle!! Que demander de plus?

Ingrédients pour 4 personnes:

60 g de beurre
1 oignon moyen émincé (150g)
2 gousses d'ail pilées
1 cuillère à café de paprika
250g de champignons de Paris émincés
500 g de blancs de poulet en fines tranches
2 cuillères à soupe de farine
250 ml de bouillon de boeuf
1 cuillère à soupe de Porto
2 cuillères à soupe de concentré de tomates
1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
125 ml de crème légère ou de fromage banc
1 cuillère à soupe de ciboulette.

Réalisation:

Mélanger le beurre, l'oignon, l'ail et le paprika dans un saladier, et faire cuire 4 min à 900W à couvert, en remuant une fois en cours de cuisson.

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Ajouter les champignons, faire cuire sans couvrir sur 900W.

Pendant ce temps, enrober la viande de farine, puis ajouter-la aux champignons, et remettre à cuire 2 min à 450 W sans couvrir.

Ajouter le bouillon (1/2 cube dilué dans 250 ml d'eau bouillante), le Porto, le concentré de tomates et la sauce Worcertershire.

Faire cuire 10 min à 500W sans couvrir, jusqu'à ce que la viande soit à point et que la sauce ait épaissi. Laisser reposer 5 minutes après cuisson.

Incorporer la crème et la ciboulette. Servir accompagné de riz ou de nouilles.

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Mon avis: Pas mal! Une viande très tendre et une sauce onctueuse. Que demander de plus?

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Dimanche 24 février 2008 7 24 /02 /Fév /2008 15:15

  • : Ok ce bon
  • Ok ce bon
  • : Nancéenne, gourmande et maman de 2 enfants, j'adore cuisiner au gré de mes envies.

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